Kalkulator Indeks Massa Tubuh (IMT/BMI)
Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat indeks massa tubuh dan kategorinya.
File Anda tidak pernah meninggalkan perangkat — semuanya berjalan di browser Anda.
Cara Penggunaan
- 1Masukkan tinggi badan dalam sentimeter dan berat badan dalam kilogram.
- 2Nilai IMT Anda dihitung otomatis.
- 3Hasil diberi warna sesuai kategori: kurus, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas.
Cara IMT dihitung
Indeks massa tubuh adalah berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat. Orang dengan berat 70 kg dan tinggi 1,75 m memiliki IMT 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Alat ini menghitungnya untuk Anda dan menunjukkan rentang mana hasil Anda berada.
Arti setiap rentang
Untuk orang dewasa, rentang yang umum dipakai menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) adalah di bawah 18,5 kurus, 18,5 hingga 24,9 normal, 25 hingga 29,9 kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih obesitas. Ini adalah batas penyaringan tingkat populasi, bukan diagnosis.
Keterbatasan IMT
IMT tidak membedakan otot dari lemak, sehingga atlet bisa berskor tinggi padahal sehat, dan IMT mengabaikan lokasi penyimpanan lemak, usia, serta jenis kelamin. Anak-anak dan remaja dinilai dengan kurva pertumbuhan. Anggap angka ini sebagai titik awal dan bicarakan kesehatan Anda dengan dokter.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah IMT akurat untuk semua orang?
IMT adalah alat penyaringan umum yang berguna, tetapi tidak memperhitungkan massa otot, kepadatan tulang, atau komposisi tubuh — atlet dan orang berotot bisa memiliki IMT lebih tinggi tanpa kelebihan lemak.
Berapa rentang IMT yang dianggap normal?
IMT antara 18,5 dan 24,9 umumnya digolongkan sebagai berat badan normal, meski rentang sehat dapat bervariasi menurut usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan individu.